left arrowобъявление:down arrow

Краткое обобщение этого интернет-сайта: Проблемы с расстройством сна на протяжении нескольких ночей.

Ducnguyen logo
Начальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне

 Перейти:
 Руководящая папка Новый вопрос 

 Открытая папка Ответы 

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

КАТЕГОРИИ
 Ответы

Проходящая бессонница

Hа начало страницы Самый верх ОбсудитьОбсудить это Спросите экспертаСпросите эксперта РаспечататьРаспечатать
Вопрос:
Автор: Martin Winkler
Первая версия: 2008-07-22. Последние изменения: 2011-11-24.
Нужно ли беспокоиться по поводу проблем расстройством сна если я не могу спать в течении нескольких ночей?
Ответы:
Проходящая бессонница нарушает режим сна и делает невозможным хорошо выспаться и чувствовать себя хорошо на следующий день. Иногда это происходит в течении от нескольких дней до 4 недель.

Почти у каждого человека есть опыт когда, например, перед важными событиями или изменениями, собирания в отпуск, поездка в другую страну, сдавая экзамен, или после ссоры с близким человеком, обычно нарушается сон. Эта проблема связана со стрессами или невозможностью успокоиться ночью и перестать думать и переживать. Также тяжелая физическая или умственная деятельность может вызывать кратковременную бессонницу.

Обычно лечение не является необходимым при краткосрочном расстройстве сна. Снотворные не всегда помогают и вы не должны рисковать, чтобы попасть в зависимость от лекарств. Для обретения спокойного, равномерного сна и покоя в ночное время вам нужно правильно определить источник стресса или беспокойства и составить план расслабления вечером перед тем как идти ко сну.

 
Предупреждение : Документы на этом интернет - сайте показываются только для информации. Материал не имеет целью заменить профессиональное медицинское обследование и лечение квалифицированного психиатра или психотерапевта. Материал на этом интернет - сайте не может и не должен быть использаванным как основание для принятия решения диагноза или лечения. Если вы найдёте что - то не верное, то напишите .
Перейти на начало страницыСамый верх
Hачальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне
Ducnguyen на других языках: Английский Финский Немецкий Греческий Итальянский Польский
Сепаратор Copyright 2003-2012 Ducnguyen            
Ducnguyen был выбран финалистом в Stockholm Challenge Award 2008



http://steroid-pharm.com

generique-sildenafil.com/produit/avanafil