left arrowобъявление:down arrow

Краткое обобщение этого интернет-сайта: Согласно теории когнитивной психотерапии, одной из важных причин депрессии нередко становятся ошибки нашего мышления, которые приводят нас к ложным выводам и неверным представлении о себе, окружающих и мире вокруг.

Ducnguyen logo
Начальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне

 Перейти:
 Руководящая папка Новый вопрос 

 Открытая папка Ответы 

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

КАТЕГОРИИ
 Ответы

Логические ошибки, которые приводят к депрессии

Hа начало страницы Самый верх ОбсудитьОбсудить это Спросите экспертаСпросите эксперта РаспечататьРаспечатать
Вопрос:
Автор: Мартин Винклер
Первая версия: 2008-07-22. Последние изменения: 2016-02-09.
Что такое когнитивные ошибки? Неправильно ли я думаю?
Ответы:

С точки зрения когнитивно-поведенческой психотерапии, в основе различных психических проблем (депрессии, расстройств личности, синдрома хронической тревоги и пр.) лежат ошибочные представления и ложные выводы людей относительно себя, окружающих и жизни в целом. Причиной подобных ложных идей обычно оказывается какой-то негативный опыт, который пациент получил ранее и который мешает ему теперь действовать конструктивно.

Ниже приведены типичные примеры когнитивных (мыслительных) ошибок (список составлен на основе работ Аарона Бека и Артура Фримана):

  • Дихотомическое (поляризированное) мышление: все вокруг либо "черное", либо "белое"
  • Сверхобобщение: на основании отдельно взятого случая (часто нетипичного) делается общий вывод (например, "так поступают все", "так всегда бывает" и т.д.).
  • Поспешные выводы при очевидном недостатке информации
  • Принятие во внимание только тех аргументов, которые "доказывают" ваш пессимистичный вывод или точку зрения - аргументы, не подтверждающие заранее известный вам вывод, попросту игнорируются. Пример: "Мой бойфренд не позвонил мне сегодня. Очевидно, у него есть другая, мы скоро расстанемся".
  • Принимать на свой счет все, что происходит; винить себя в любом стечении обстоятельств, считая, что каждая ситуация произошла только потому что вы что-то сделали или, наоборот, не сделали.

Мы рекомендуем вам прочесть замечательную книгу Артура Фримана и Роуз Девульф "10 глупейших ошибок, которые совершают люди".

Узнать больше
 
Источники, ссылки : Предупреждение : Документы на этом интернет - сайте показываются только для информации. Материал не имеет целью заменить профессиональное медицинское обследование и лечение квалифицированного психиатра или психотерапевта. Материал на этом интернет - сайте не может и не должен быть использаванным как основание для принятия решения диагноза или лечения. Если вы найдёте что - то не верное, то напишите .
Перейти на начало страницыСамый верх
Hачальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне
Ducnguyen на других языках: Английский Финский Немецкий Греческий Итальянский Польский
Сепаратор Copyright 2003-2012 Ducnguyen
Ducnguyen был выбран финалистом в Stockholm Challenge Award 2008



https://pillsbank.net

www.buysteroids.in.ua/inekczionnyie-anabolicheskie-steroidyi/nandrolon/decanol-200-dekanol.html

https://steroid.in.ua