left arrowобъявление:down arrow

Краткое обобщение этого интернет-сайта: Самоконтроль симптомов тревожных расстройств является одним из наиболее важных шагов в когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств.

Ducnguyen logo
Начальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне

 Перейти:
 Руководящая папка Новый вопрос 

 Открытая папка Ответы 

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

КАТЕГОРИИ
 Ответы

Дневник симптомов тревоги. Панические атаки.

Hа начало страницы Самый верх ОбсудитьОбсудить это Спросите экспертаСпросите эксперта РаспечататьРаспечатать
Вопрос:
Автор: Мартин Винклер
Первая версия: 2008-07-22. Последние изменения: 2012-02-15.
Что такое самоконтроль или дневник симптомов тревоги / панических атак?
Ответы:
Самоконтроль симптомов тревожных расстройств является одним из наиболее важных шагов в когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств. С ведением дневника симптомов (ситуаций, мыслей и ответов на панический синдром), вы получите правильное представление о вашей проблеме и вы можете разговоривать с вашим терапевтом подробно о том, что с вами происходит, таким образом, рисуя правильную картину болезни.

Очень часто мониторинг/самоконтроль помогает уменьшить катастрофические мысли и фантазии о непрерывном ухудшении тяжести симптомов или серьезных последствий, связанных со здоровьем (например, получение сердечного приступа, инсульта или тяжелой дисфункциеи дыхания). При таком самоконтроле большинство пациентов выявляют конкретные мысли или ситуации, которые вызывают беспокойство.

Существуют различные способы начала самоконтроля. Разговаривайте об индивидуальных решениях с терапевтом.

Вы можете использовать бесплатно хорошую онлайн-версию дневника приступов паники: Канадский webproject Panic центр предлагает этот инструмент вместе с подробным опросником о тревоге и депрессии. Это большая когнитивно-поведенческая программа (бесплатно!), а также форум вопросов для самопомощи.

 
Предупреждение : Документы на этом интернет - сайте показываются только для информации. Материал не имеет целью заменить профессиональное медицинское обследование и лечение квалифицированного психиатра или психотерапевта. Материал на этом интернет - сайте не может и не должен быть использаванным как основание для принятия решения диагноза или лечения. Если вы найдёте что - то не верное, то напишите .
Перейти на начало страницыСамый верх
Hачальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне
Ducnguyen на других языках: Английский Финский Немецкий Греческий Итальянский Польский
Сепаратор Copyright 2003-2012 Ducnguyen            
Ducnguyen был выбран финалистом в Stockholm Challenge Award 2008



www.pillsbank.net

steroids online

https://steroid-pharm.com