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Schlummertrunk

Zusammenfassung: Ist ein Schlummertrunk (Alkohol) abends ein gutes Schlafmittel?

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Schlummertrunk

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Frage: 
Schriftsteller: Dr. Martin Winkler nach einem Beitrag von Prof. Dr. Riemann, Marburg
Erste Version: 19 Jun 2003.
Letzte Änderung: 19 Jun 2003.

Was ist von einem Schlummertrunk bei Schlafstörungen zu halten?

Antwort:

In unserer Gesellschaft hält sich immer noch der Glaube, dass Alkohol am Abend ("Schlummertrunk") eine gute Hilfe bei Einschlafproblemen wäre und damit als propabetes "Schlafmittel" eingesetzt werden könnte oder zumindest das Einschlafen erleichtere.

Weniger bekannt ist die Tatsache, dass Alkohol selbst beim nicht süchtigen und in unserer Gesellschaft üblichen Gebrauch Durchschlafprobleme hervorrufen kann, nämlich dann, wenn die Alkoholwirkung in der Nacht nachlässt und eine vegetative Gegenregulation hervorgerufen wird.

Dies kommt bei jüngeren Menschen, nicht noch über ausreichend Tiefschlaf verfügen, noch nicht zum Tragen. Schon ab dem 45. Lebensjahr nimmt jedoch die Tiefschlafmenge deutlich ab, so dass das Nachlassen der Alkoholwirkung in der Nacht Durchschlafstörungen hervorrufen kann.

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Information: Die medizinischen und psychologischen Informationen auf dieser Seite sind allein zur Information über Medizin und Psychologie gedacht. Die Texte ersetzen nicht die Beratung durch einen Arzt oder Psychologen. Die Auskunft auf unserem Gesundheitsportal ersetzt nicht eine Diagnostik und Behandlung bei einem Arzt bzw. Psychiater oder Psychologe. Sie sollten daher nicht anhand der alleinigen Informationen eine bestehende Behandlung ändern. Wenn Sie fehlerhafte medizinische oder psychologische Antworten gefunden haben, schreiben Sie bitte an [email protected].
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